A kiegyensúlyozott étrend fenntartása elsődleges fontosságú, de különösen érdemes figyelembe venni, ha megpróbálunk leadni pár kilót. Ez általában sem könnyű feladat, de a nők számára még nehezebbé válhat, ahogy telnek az évek. Ennek több oka is van, az egyik például az, hogy az évek során az anyagcsere folyamatok lassulni kezdenek.
Szerencsére van néhány módszer arra, hogy 40 felett is felpörgessük az anyagcserénket, mely magában foglalja bizonyos ételek mellőzését is, amelyek meghiúsíthatják fogyókúrás céljainkat.
Sajnos ebbe beletartozik néhány finomság is, köztük az ízletes, de ártalmas sült krumpli.
Hogy többet tudjunk meg arról, hogy a 40 év feletti nőknek miért kellene kétszer is meggondolniuk, hogy sült krumplit fogyasszanak, ha fenn akarják tartani az anyagcseréjüket, Catherine Gervacio, dietetikus elmondta észrevételeit.
Sült krumpli
Mindenki tudja, de mindannyian szeretünk nem tudomást venni…
